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一般來說一個靈氣療癒週期會經歷 "釋放"、"療癒"與"穩定" 這三個階段。
不同的狀況所需的週期會有所不同，有一些深層的問題需要反覆進行療癒。
而以普遍的情形來說，通常只需要一次就夠了。
實務上有一些特殊的情況需要到三個循環進行調整，也就是說並沒有辦法一次到位，需要階段式的進行療癒。
至於每次循環需要的時間，真的就依當時狀況而定了。
不同的狀況三個小階段的時間長度都不會一樣。
有時候因為目前沒什麼負面能量，"釋放"這小階段會很快通過，但仔細察覺的話還是可以發現到有一點點負向能量被釋放出來。
最容易被忽略的是"穩定"這個小階段，這階段的能量會比較溫和帶有一點穩定的感覺。
但由於這小階段的能量輸出會比第二階段"療癒"還低很多，常被誤以為是已經傳完了，然後就沒完成了。
以結論來說，基本上只要掌握"釋放、療癒、穩定"這個簡單原則，大致上效果都還不錯。
關於 "釋放、療癒、穩定" 的說明與步驟可以參考 "靈氣佛系瘦身法" 一篇