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※ 凡事發生必有恩典，所感之事皆為禮物
在這個快速變遷的世界中，我們常常忘記，生命自有她的節奏與安排。
當我們認知到一切外境都影藏著生命的禮物與祝福時，內心便能獲得平靜，回到原先那片初心。
※ 療癒不是對抗，是陪伴
療癒不是治療，不要求我們必須做出什麼改變，而是讓我們學會與自己、與生命的節奏和諧相處。
療癒也並不是一場身心或能量的拉扯，而是一種深深的陪伴；陪伴我們回到本來該有的樣貌，如此而已。
※ 本自俱足，一切無礙
身心本自俱足，擁有自我恢復的能力，這是一種生命與生俱來的天賦。
當我們放下對抗，從心感受，自我覺察，選擇信任。
生命就會開始流動，療癒便會悄然而至。
※ 生命本身是趟輕鬆、快樂、自在的旅程
不要去承擔過多不必要的外境，它們很多其實是雜事。
只要隨著生命流動，感受如實感受，讓內心自由自在就好。
當我們能夠回歸內心最原初的狀態，自然而然，生命會變得輕鬆自在。